夏季怎么飲食去火

    發布時間:2019-06-14   來源:中華康網   
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很多人在夏季容易有心火。心火會影響一個人的食欲,你會出現食欲不振的情況,對健康有損。既然在夏季人們容易有心火,那掌握一些清心火的辦法很有必要。健康飲食專家發現,有一些夏季飲食就具有清心火的功效,你可以在夏季常吃些,下文做了具體介紹。

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一、為什么去心火?

夏季在五行屬火,對應*的心。夏季心火旺盛,會出現心煩、失眠等癥狀。同時,暑是夏季的主氣,暑必夾雜濕。

如果夏季被暑邪所傷,當時沒發病,邪氣潛伏在身體里,到了秋季遇到秋涼,就會招致瘧疾,出現惡寒高熱、穿上衣服熱,脫掉衣服就冷。

二、心火盛的癥狀

心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。

心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

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